Baby Schlaf Coaching
Ich biete Hilfe für müde Familien, die sich jeden Abend in den Schlaf quälen und/oder jede Nacht viele Male aufwachen und nicht wieder einschlafen können.
Im Schlaf-Coaching nähert ihr Eltern euch dem Schlafproblem auf der Beziehungsebene. Ihr lernt, was eure Kinder brauchen, um jede Nacht ruhig und sicher zu schlafen. Ihr lernt die Bedürfnisse eurer Kinder für einen guten Schlaf kennen und wie ihr sie erfüllen könnt. Ihr lernt Wege zur Beruhigung kennen und übt diese, damit ihr euer Kind nicht schreien lassen müsst, sondern ihm aktiv dabei helfen könnt, sich zu entspannen und allein einzuschlafen. Das Coaching bereitet darauf vor, dem eigenem Kind zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen. Während der häuslichen Übungszeit begleite ich euch fernmündlich über einen Chat.
Ich habe verschiedene Coaching-Pakete im Angebot und freue mich darauf, euch bald zu einem gesünderen Familienschlaf zu verhelfen.
1 : 1 Coaching
Wir starten mit drei Gespräch über Zoom (Dauer eine Stunde) in dem ihr alles lernt, was ihr über den Schlaf eures Kindes wissen müssen. Wir erörtern gemeinsam eure Schlafsituation Zuhause und finden heraus an welchen Hebeln ihr ansetzen könnt. Ihr lernt effektive Beruhigungsinstrumente kennen und werdet während der Umsetzung Zuhause von mir begleitet. Über die gesamte Zeit des Coachings gibt es eine fernmündliche Chat-Begleitung.
Video-Coaching
Hier finden die drei Module für die theoretischen Grundlagen nicht direkt mit mir statt, sondern ihr schaut euch von mir aufgenommene Videos an. Dies hat den Vorteil, dass ihr nicht alles am Stück anschauen müsst und einzelne Videos noch ein zweites Mal ansehen könnt. Danach treffen wir uns zu einem Fragen-Zoom und ich begleite euch genau wie im 1:1 Coaching in einem Chat. Für alles was nach dem ersten Wochenende wichtig ist, gibt es ein viertes Video-Modul und ein weiteres Zoom-Gespräch für Fragen oder den Ausblick in die Zukunft.
Auffrischungs-Seminar
Das Auffrischungs-Seminar für kleine Geschwisterkinder richtet sich an Eltern, die bereits ein Coaching mit einem größeren Kind bei mir durchgeführt haben und nun noch ein Baby erwarten oder bekommen haben. Das Gelernte aus dem Seminar wird aufgefrischt und insbesondere auf die Bedürfnisse eines sehr kleinen Kindes eingegangen.
In einem kostenlosen, ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob ich euch helfen kann und welches Coaching-Paket das passende für euch ist.
Schickt mir gerne eine Anfrage für das erste Gespräch:
Wahrscheinlich hast du oder dein:e Partner:in dennoch Zweifel. Keine Sorge, ich verstehe das gut.
Ich verstehe eure Bedenken und kann das sehr gut nachvollziehen. Es ist kaum vorstellbar, dass es für euer Schlafproblem wirklich eine Lösung gibt. Um euch eure Zweifel und Sorgen zu nehmen, habe ich für euch die wichtigsten Fragen zusammengetragen